Tonade triceps med super-Trio!
http://www.tv4.se/nyhetsmorgon/klipp/träna-bort-gäddhänget-med-d-flex-3180833 Jag hade superkul igår då vi visade övningar på Nyhetsmorgon med Kayo + Jonas. Det var mycket skratt, svett och mjölksyra!...
View ArticleWellness feature ”Från fett till muskler”
Min favorittidning har en grym feature med övningar och tips som skall hjälpa er tona och tighta till kroppen. Wellness har alltid massor med ny, fräsch och inspirerande information i varje nummer, det...
View ArticleSträck på er! Fördelar med bra hållning
Det är alltid två huvudpunkter jag tar upp innan jag tränar eller instruerar mina kunder.Andning och rätt hållning. Kroppen är en av de absolut mest väsentliga redskap du kan använda till din fördel....
View ArticleDflex Fem fettförbränningstips inför beach 2015
Faktum är att de flesta PT’s och gymägare vet att det under just denna tid på året, alltid är fullt ös i deras kalendrar och träningslokaler. Det är snart beach 2015 och det är nu som det är mest tryck...
View ArticleDflex – Fem anledningar att styrketräna
(Alla för- och efterbilder är resultat av mitt träningsupplägg och filosofi) Jag träffade en ung PT på tunnelbanan och vi satt och pratade träning, kunder och upplägg. Jag förklarade för henne att min...
View ArticleDagens motivation – Res dig och kämpa vidare!
Jag gick igenom förra veckans resultat med en av mina online PT kunder. Han verkade väldigt nöjd men jag såg att det inte var så stor skillnad på vågen. Vi gick därför igenom hur det hade känts med...
View ArticleFå turboresultat med roddmaskinen!
Dagens fettförbränningstips är både underskattad och otippad. Den är förmodligen den minst använda konditionsmaskinen på gymmet men kan vara ditt hemliga vapen för att toppa sommarformen –...
View ArticleBygg Starka Armar med Dflex
Det finns massor med fördelar med starka armar och för min egen del hjälper det mycket i vardagen. Det blir t.ex. lättare att bära bagage på resor, matkassar och sist men inte minst Jamie + Mini Flex...
View ArticleLooking Good-Feeling Good!
Oavsett om man är på jobbet, hemma eller på festliga tillställningar ska man känna sig pigg och på topp. Hur mycket påverkas vi egentligen av vad vi har på oss vid olika tillfällen? Jag bestämde mig...
View ArticleHösten kickar igång med Bikini Fit och Body Fit!
Hösten kickar igång med Bikini Fit och Body Fit! Nu är det bara några dagar kvar innan terminens första Bikini Fit drar igång och det ska bli så kul att sätta igång. För sjätte gången i rad är det...
View Article
